"Pentru
a ajunge mare trebuie sa devii puternic"
- Arnold Schwarzenegger
In ultimii 30 de ani fanii au observat o
dezvoltare incredibila a acestui sport
nu numai din punct de vedere al
numarului de practicanti sau al
popularitatii lui, ci si din punct de
vedere al dimensiunilor
competitorilor.Avand la dispozitie
tehnici tot mai rafinate de antrenament
si dieta, profesionistii IFBB isi pot
construi astazi corpuri care acum 30 de
ani ar fi fost de neatins pentru
majoritatea culturistilor.
Desigur Arnold Schwarzenegger, nu a
facut niciodata parte din "marea
majoritate" a culturistilor.In anii '70
Arnold si-a dezvoltat la un nivel care
azi inca ar putea eclipsa oricare dintre
culturisti.In mare parte maretia
pieptului lui Arnold, impreuna cu
bratele sale enorme l-au ajutat sa
castige 7 titluri Mr. Olympia (1970-1975
si 1980).
Este important de stiut ca modelul
tanarului Arnold a fost o poza a lui Reg
Park, decupata din revista Muscle and
Fitness, care avea o cutie toracica
imensa si pectorali enormi.Avand clar in
minte sablonul lui Park, Arnold a creat
un program care i-a permis sa castige
masa musculara fara a pune prea mult
accent pe detalii.Rezultatele acestui
program au fost rapide si dramatice,de
exemplu dupa cinci ani pieptul lui
Arnold a crescut de la 99 cm la 147 cm,
a ajuns sa lucreze fara ajutor cu 227 kg
la impinsul din culcat.
La inceputul anilor '70 avea cel mai
impresionant piept vazut vreodata, fiind
cel mai bine cladit om de pe planeta.
|
 |
Arnold's
Titles
:
1965 Junior Mr. Europe in Stoccarda,
Germany
1966 Mr. Europe
1966 Best Built Man in Europe
1967 NABBA Mr. Universe in London
1968 NABBA Mr. Universe in London
1968 IFBB Mr. Universe in Miami, Florida
1968 IFBB Mr. Intern. in Tijuana, Mexico
1969 IFBB Mr. Universe in New York City
1969 NABBA Mr. Universe in London
1969 Mr. Europe in Essen, Germany
1970 NABBA Mr. Universe in London
1970 AAU Pro Mr. World in Columbus, Ohio
1970 IFBB Mr. Olympia in New York City
1971 IFBB Mr. Olympia in Parigi
1972 IFBB Mr. Olympia in Essen
1973 IFBB Mr. Olympia in New York City
1974 IFBB Mr. Olympia in New York City
1975 IFBB Mr. Olympia in Pretoria ,
South Africa
1980 IFBB Mr. Olympia in Sydney,
Australia
Arnold's training
coming soon... |
